1.Teraz trochę poćwiczymy – (cztery kroki marszowe)
Co uwiędłe to wzmocnimy! – naprężamy ramiona
2.Stańcie prosto, w górę głowa Nogi razem , brzuch się chowa
3i4 Najpierw głowa w lewo , w prawo
5.Potem w górę, w dół – brawo!
6.Ramionami pomachamy( ramiona w górę w dół) Mocno ręce otwieramy
7.Stary wiatrak mąkę miele W czwartek, w piątek, a w niedzielę ( kręcimy ramionami)
Biodra w tańcu młynki toczą( kręcimy biodrami)
Brzuch wtóruje im ochoczo( brzuch do przodu do tyłu) Nogi same podskakują
8.Przeskakujemy z nogi na nogę cztery razy)
9. A kolana podrygują( zginamy kolana cztery razy)
Teraz pięknie się skłonimy( proste kolana!) i ćwiczenie zakończymy!
