Nauka kroku Rock&Droll’a do piosenki „Smok rock”
- Krok rock &droll’a
Pozycja nóg wyjściowa 6.
- Na podskoku wyrzucamy nogę prawą w przód (tak jakbyśmy chcieli kopnąć w piłkę).
- Zesjakujemy ponownie do pozycji 6 -obie nogi razem.
- Na podskoku wyrzucamy nogę lewą w przód. I tak działamy na przemiennie w rytmie muzyki.
5.Krok odstawno- dostawny:nogi razem pozycja 6 .
- Prawa noga w bok
- Dołączamy lewą jednocześnie przenosząc ciężar ciała na prawą.
- Odstawiamy w bok prawą dołączając lewą. Wszystko to robimy na podskoku.
- Prawa noga do góry.
- Na zmianę z lewą.
- I w drugą stronę analogicznie lewą noga krok w bok.
- Dosuwamy prawa na lekkim podskoku przenisząc ciężar ciała na lewą nogę.
Krok lewą nogą w bok.
- Dosuwamy prawą.
- Krok marszowy prawa w górę.
- Następnie lewa. I powtarzamy znowu cała sekwencję w prawo.
Ćwiczymy 8 kroków rock&droll’a i 4 kroki odstawno-dostawne😁 do muzyki
https://www.youtube.com/watch?v=gLzn8nDVSo8&feature=share
Pozdrawiam A.D.
