- Stoimy w linii, bokiem do publiczności, trzymamy splecione za sobą, nogi mamy lekko ugięte w kolanach, plecy proste na głowie szklaneczka😊
- Na słowa „Muczą krowy, muczą na zielonej łące zajadają zioła świeże i pachnące ”-zaczynamy się przesuwać podskakując lekko na paluszkach robiąc pół obrotu w prawo.
- „zajadają zioła świeże i pachnące” – tym samy krokiem robimy pół obrotu w drugą stronę.
- Na słowa” Muczą krowy, „ – robimy krok w przód „muczą słychać je z daleka” -robimy krok w tył.
- „każda zdrowa krowa to fabryka mleka” – bierzemy się pod boczki i pokazujemy jakie z nas gospodynie.
- Na refren „Oj dana , oj dana „ -bierzemy się w parach za racę i robimy kółeczko w parze krokiem poleczki pojedyńczej.
- Na słowa „ pij mleko od rana „ – stajemy przodem do publiczności , ręce trzymamy w tyle i kiwamy głową na boki.
- „Pij mleko w południe a będzie Ci cudnie” – powtarzamy te same ruchy co w pkt5.
- „Oj dana, oj dana pij mleko od rana, pij mleko wieczorkiem a zaśniesz z humorkiem” – powtarzamy ruchy z pkt 5.
- II zwrotka ”Muczą krowy, muczą płynie płynie mleko, biała bialuteńka śnieżno białą rzeką” – przesuwamy się w prawo całym rzędem krokiem cwału.
- „Muczą krowy, muczą , że kto mleko pije ten jest silny zdrowy i z uśmiechem żyje” – wracamy cwałem w drugą stronę.
- Refren powtarzamy jak za pierwszym razem kończąc obrotem w prawo piosenkę i przesłaniem całusków do publiczności.
Muzyka:
