1. Na słowa ” Czy ktoś widział kiedyś smoka, który świetnie tańczył rocka, lubił walca i lambadę i do tego czekoladę “- wykonujemy krok podstawowy rock & droll’a -czyli wymachy naprzemienne nóg w przód na poskoku( tak jakbyśmy chcieli kopnąć nogą w piłkę ).( zdjęcia 1,2,3,)
2. Na słowa “Co to za smok smok rock, do przodu smok , sok rock, chwyć się za bok , sok rock -wykonujemy zaczynając w prawą stronę krok prawą nogą w bok dołączając lewą nogę jednocześnie przenosząc ciężar ciała na prawą, ponownie odstawiamy prawą nogę w bok dołączając lewą na lekkim podskoku . Kończymy sekwencje kroku podnosząc praw nogę do góry na zmianę z lewą i powtarzamy wszystko analogicznie w drugą stronę.( powtarzamy to 4 razy -zaczynając w prawą stronę, potem w lewą, następnie znów w prawo i na koniec w lewo).( w prawo zdjęcia 4,5 – razy dwa ,6,7 )( w lewo zdjęcia 8, – razy dwa 9,10,11)
3. Na słowa w ” w górę skok,smok rock – z wyskoku siadamy do przysiadu pamiętając o tym żeby mieć kolana razem i robimy wyskok w górę jednocześnie wyrzucając ręce również w górę .
4.Na słowa ” Obróć się w prawo smok rock, a teraz w lewo smok rock -krokiem podstawowym rock& droll’a obracamy się najpierw w prawo robiąc 4 wyrzuty nóg – naprzemiennie w przód, a potem to samo w lewo .
5. Na słowa ” Zrób hula-chop , smok rock ” – obracamy biodrami wkoło na rozstawionych lekko nogach.
6. Na słowa “wytężaj wzrok smok rock – wychylamy się w prawo i w lewo kierując prawą i lewą rekę ku górze głowy ( jakbyśmy chcieli coś zobaczyć z daleka).
W linku znajdziecie muzykę:
Pozdrawiam A. D.
