1. Na słowa “Czy ktoś widział kiedyś smoka, który świetnie tańczył rocka, lubił walca i lambadę i do tego czekoladę” – wykonujemy krok podstawowy rock&roll’a, czyli wymachy naprzemienne nóg w przód na poskoku (tak jakbyśmy chcieli kopnąć nogą w piłkę, zdjęcia 1,2,3)
2. Na słowa “Co to za smok smok rock, do przodu smok, sok rock, chwyć się za bok, smok rock” – wykonujemy zaczynając w prawą stronę krok prawą nogą w bok dołączając lewą nogę jednocześnie przenosząc ciężar ciała na prawą, ponownie odstawiamy prawą nogę w bok dołączając lewą na lekkim podskoku. Kończymy sekwencję kroku podnosząc praw nogę do góry na zmianę z lewą i powtarzamy wszystko analogicznie w drugą stronę. Powtarzamy to 4 razy – zaczynając w prawą stronę, potem w lewą, następnie znów w prawo i na koniec w lewo (w prawo zdjęcia 4,5 – razy dwa, 6, 7; w lewo zdjęcia 8 – razy dwa 9,10,11).
3. Na słowa “w górę skok,smok rock” – z wyskoku siadamy do przysiadu pamiętając o tym, żeby mieć kolana razem i robimy wyskok w górę, jednocześnie wyrzucając ręce również w górę.
4. Na słowa “Obróć się w prawo smok rock, a teraz w lewo smok rock” – krokiem podstawowym rock&roll’a obracamy się najpierw w prawo robiąc 4 wyrzuty nóg – naprzemiennie w przód, a potem to samo w lewo.
5. Na słowa “Zrób hula-hop, smok rock” – obracamy biodrami wkoło na rozstawionych lekko nogach.
6. Na słowa “wytężaj wzrok smok rock” – wychylamy się w prawo i w lewo kierując prawą i lewą rękę ku górze głowy (jakbyśmy chcieli coś zobaczyć z daleka).

Całość wykonujemy do muzyki (kliknij, aby pobrać): 

Życzymy udanej zabawy – pozdrawiamy! Agnieszka Dydak i Ania Siwczyk 🙂