Zabawa do utworu „Benny Hill”:

Siad skrzyżny. Czas trwania danego ruchu sugeruje muzyka.

Naprzemiennie uderzamy dłonią o uda, raz prawą ręka o prawe udo, raz lewą ręką o lewe udo.

Uderzamy równocześnie obiema rękami o uda i klaszczemy (po 1 razie).

Uderzamy 4 razy rękami o uda i 4 razy klaszczemy.

Ponownie uderzamy pojedynczo o uda i klaszczemy.

Wykonujemy młynek rękami przed sobą na wysokości klatki piersiowej.

Powtarzamy wszystko od początku do czasu trwania utworu. Czas wykonania danego ruchu zgodnie z muzyką.

Tak to wygląda: https://www.youtube.com/watch?v=DJptrvZ5lH4

Następnie proszę spróbować samemu do muzyki: https://www.youtube.com/watch?v=r9RUoExrTsg

Zabawa „Do góry i na dół”:

Do góry i na dół,

w bok, w bok, w bok.

Do przodu, do tyłu,

skok, skok, skok,.

Kręcimy biodrami,

raz, dwa, trzy.

I trzęsiemy kolanami,hh

teraz wszystko powtarzamy HEJ !

1. Na wstęp wykonujemy młynek rękami (liczymy do ośmiu).
2. Do góry – wspinam się na pół-palce z ramionami wyciągniętymi do góry.
3. I na dół – przysiad, dotykamy podłogi.
4. W bok, w bok, w bok – wypychamy biodra na boki.
5. Do przodu – brzuch do przodu.
6. Do tyłu – pupa do tyłu.
7. Skok, skok, skok – wykonujemy trzy podskoki.
8. Kręcimy biodrami – wykonujemy kółka biodrami.
9. Raz, dwa, trzy – trzy razy klaszczemy.
10. I trzęsiemy kolanami, teraz wszystko powtarzamy – zginamy na przemian kolana.
11. HEJ ! – wyskok z prostymi ramionami w górze (litera V).

I wszystko wykonujemy od początku od punktu 1 do 11. Całość ćwiczymy do muzyki:

https://www.youtube.com/watch?v=qLmQ4gylgXk

Na koniec próbujemy wykonać tylko do muzyki. Akompaniament w załączeniu (3 powtórzenia)