Włącz jakikolwiek utwór muzyczny, który lubisz. Zacznij tańczyć uruchamiając po kolei następujące części ciała: najpierw same ręce, dodajemy nogi, potem głowa, ramiona, biodra i tańczy całe ciało.- Włącz kolejny utwór muzyczny i wykonaj taniec robotów czyli: ruchy są mechaniczne, sztywne, naśladujemy roboty. Gdy muzyka skończy się, na chwilkę zatrzymujemy się w bezruchu.
- „Kwiatek”- usiądź na piętach, głowa na kolanach (pozycja niska zamknięta). Pokaż jak rozwija się i rośnie kwiatek. Ciało rozwija się i rośnie do góry, potem stopniowo zamyka się.
- „Łapiemy motylka”- podskakuj jak najwyżej potrafisz i łap motylki (klaśnij).
- Weź do ręki książkę, nie za ciężką. Połóż na głowie, tak żeby nie spadła. Spróbuj przejść się po pokoju. Jeśli książka spadnie, połóż ją ponownie i idź dalej. Wykonaj parę prób. Celem jest przejście dookoła pokoju z książka na głowie bez trzymania książki rękami oraz bez upadku książki na podłogę.
- Dalej z książką na głowie spróbuj przejść pokój we wspięciu na palcach.
- Dalej z książką na głowie spróbuj usiąść na piętach (siad klęczny) i ponownie powstać.
- Sportowa pantomima. Pomyśl o jakiejś dyscyplinie sportowej. Nie mów na głos. Spróbuj przedstawić tylko za pomocą ruchu co wybrałeś. Nie wolno używać słów. Poproś brata/siostrę/mamę/tatę żeby spróbowali zgadnąć o jakiej dyscyplinie sportowej myślisz.
- „Klej na podłodze”. Najpierw „posmaruj klejem” stopy i dłonie, potem kucnij na podłodze. Jesteś przyklejony stopami i dłońmi do podłogi. Poproś brata/siostrę, żeby spróbował oderwać ciebie od podłogi.
- Połóż się na dywanie. Zamknij oczy. Poproś siostrę/brata, żeby przemieszczali się po pokoju bardzo cicho i cichutko wypowiadali twoje imię. Spróbuj, nie otwierając oczu, wskazać palcem gdzie stoi siostra/brat/mama/tata. Powtórzcie parę razy.
