Do pooglądania i zapoznania się z Suitą Śląską😊)))
https://www.facebook.com/ZpitTysiaclatki/videos/240702177289615 -”Owczarczek nasz” – (minuty 5.16 do 6.03)
https://www.facebook.com/467270120002359/videos/1982088951935442/ – Śląska suita
“Kura nogę wykręciła” – przyśpiewka śląska
Słowa:
Kura nogę wykręciła, kokot ogon złomoł
Kot się nażarł suchej rzepy na przypiecku skonoł
Jeden wróbel z drugim wróblem w stodole młócili
Zahaczyli się cepami, aż się przewrócili.
Indyk z krową szli na kiermasz i tak se pedzieli
Ja zjem kłaki a Ty flaki będziemy weseli.
Trąba skrzypce przedrzeźniała, że śpiewa za chudo
Skrzypka trąbie odpedziała bucz se Ty psia budo.
POLKA
- PRZYPOMNINIE KROKU POLKI POJEDYNCZEJ
- Stoimy w kole zwróceni przodem do środka koła, przesuwamy się w prawo po kole wykonując krok prawą nogą, dostawiając lewą – powtarzamy sekwencję kroków jeszcze raz . Następnie zmieniamy kierunek zaczynając lewą nogą te same kroki – zdjęcia od A do C
- Ustawienie takie samo – przesuwamy się w prawo po kole na podskoku, dosuwając nogę lewą do prawej ( o 8 taktach zeskok na obie nogi),to samo powtarzamy w lewo.
- Ustawieni jesteśmy na kole zwróceni twarzami w pierwszym kierunku tańca czyli przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Przesuwamy się po kole dosuwamy nogi na przemian: prawa noga do przodu- dosunięcie lewej, przełożenie nogi lewej do przodu – dosunięcie prawej na lekkim podskoku.
POLKA PODWÓJNA:
- Z pozycji przygotowawczej wykonujemy dwa kroki dosuwane do siebie czyli – prawą nogą krok do przodu, dosuwamy nogę lewą, przenosimy ciężar ciała na prawą i odbijając się od lewej wykonujemy kolejny ruch w przód nogą prawą – analogicznie podążając zaczynamy tak samo lewą.
Muzyka -Poleczka
Ćwiczenie:
Stoimy w 2 rzędach, w szachownicy – I i II rząd skierowany w prawo, ręce w trzymaniu na biodrach, pozycja przygotowawcza , I rząd i II rząd zaczyna od prawej nogi poleczką podwójną, ruchem wahadłowym , krokiem poleczki podwójnej zamieniamy się miejscami ( rzędami – I po 4 krokach polki na miejsce II, a II na miejsce I) po czym wykonujemy zeskok na dwie stopy i rozpoczynamy krok polki pojedynczej po kole, tak aby każdy rząd wróciła na swoje miejsce. Z koła tworzymy ponownie 2 linie i rozpoczynamy ćwiczenie od początku.
Zdjęcia od (1-4)
ZABAWY RELAKSACYJNE:
Zabawy muzyczne – pląsy: “Idzie zuch” oraz ” Woogi -Boogi”
